ライフログ

“ほぼ”毎日、自分の行動を記録する生活を続けています。 TaskChute Cloud（タスクシュー […]

日記を始めてみては、すぐにやめてしまう。 日記に何を書けばわからない。 日記を書いてもワクワクしない […]

無駄に写真を撮っておく習慣が、実り始めました。記録として、素材として、話題として、活躍の場がたくさん生まれています。

「できたことノート」を続けています。昨日を振り返って、できたことをノートに記録するだけの習慣です。これによって、自信を取り戻し、自己肯定感が上がってきたことを感じます。

見えた景色に、感じた感情を添えて、Instagramに投稿するのが楽しいのです。 日常が切り取られている感じがして、後から見返すと、あの時が蘇ってきます。

ライフログは、自分に自信を付けるために最適なメソッドです。 自信がないと思っている人には、すぐ試してもらいたいです。

未来日記で夢を叶えることを紹介しています。ポイントは、ニヤニヤすることです。今日からあなたも試してみてはいかがでしょうか。

1年間ライフログをとり続けている”ぞの（@z02n05）”です。 始めた当初は、なぜライフログが大事 […]

最近の関心事は、どんな時にやる気が発揮されたり、低下したりするのかということでした。 そしてライフログをつけることで、やる気の低下する原因は、予定の詰め込みすぎだということを突き止めました。

日記を書くタイミングを夜から朝に変えたことで、記録している内容に変化が現れました。個人的には、いい事づくしなので、みなさんにも朝に書くことをオススメしたいです。

「未来日記」とは、書くとちょっと良いことが起こるかもしれない日記です。 気になった人は、試しに一週間後の未来日記を書いてみてください。 ワクワクした毎日に変わるかもしれませんよ。

毎日、体重を記録してダイエットしている”ぞの（@z02n05）”です。 10ヶ月ほど続いています。 […]

Togglを使ってライフログを取り始めましたが、付け忘れてしまうことがしばしば。 そんなときに役立っ […]

前の記事で、「7つの習慣」の「第二領域」について書きました。 この記事では「Toggl(トグル)」と […]

「4行日記」を読みました。 日記を始めてて間もないですが、自分のなかの潜在意識が変わっています。 な […]

ヘルスケア（iPhone純正アプリ）と連携した体重計が欲しかったので、WithingsのWS-50を購入しました！乗るだけで自動記録されるのが、お気に入りポイントです。