ライフスタイル

快眠度を上げるために、快眠グッズを試したり、睡眠時間を変えたり、試行錯誤をしてきました。その中から、快眠度に影響有りと思われる10のことを紹介しています。

「あなたは、何のために本を読んでいますか？」 一人で本を読んでいたときは、この問いに答えることができ […]

3種類の方法で文字入力を行っている”ぞの（@z02n05）”です。 親指シフト ローマ字入力 フリッ […]

「未来日記」とは、書くとちょっと良いことが起こるかもしれない日記です。 気になった人は、試しに一週間後の未来日記を書いてみてください。 ワクワクした毎日に変わるかもしれませんよ。

毎日、体重を記録してダイエットしている”ぞの（@z02n05）”です。 10ヶ月ほど続いています。 […]

オーディオブックが大好きな”ぞの（@z02n05）”です。 反響が大きかったオーディオブックに関連す […]

【やる気クエスト第1巻】「なんでみんな好きなことを、一生懸命やらないんだろう」と思っていましたが、本書からその答えを見つけました。 やる気を出せない合理的な理由があるからです。

スキマ時間には、オーディオブックが欠かせない”ぞの”です。 そんなオーディオブック好きですが、改善し […]

本が大好きな人には、特にオーディオブックをオススメしたいと思っている”ぞの”です。 一日一冊ペースで […]

「若い！！！」とツッコミを入れられた時の、とっておきの切り返し方法を紹介します。この3つの質問をすると、相手が真剣に答えてくれるのです。

移動中は常にオーディオブックを聞いている”ぞの（@z02n05）”です。 購入した本は、2倍,3倍と […]

大きな声では言えませんが・・・ 大便のことで悩みを持っている”ぞの（@z02n05）”です。 やや便 […]

FeBeを使って毎日オーディオブックを聞いてる”ぞの（@z02n05）”です。 同じ本でも、オーディ […]

毎日のように、「FeBe」でオーディオブックを聞いている”ぞの（@z02n05）”です。 日本最大級 […]

独学で学ぶことよりもセミナーで学ぶことの方が得られることが多い場合があります。この記事では、マインドマップ講座を受講した時に、感じた3つのことを紹介しています。また、マインドマップの学び方にも少し触れているので、気になったらご覧ください。

ここ数日は、いつものやる気が沸いて来ていない”ぞの”です。 理由は、ギックリ腰だから。 健康とやる気 […]

誕生日にめでたくギックリ腰をやってしまった”ぞの”です。 小さい頃から腰が弱くて、よく痛めていました […]

歯並びが非常に悪い”ぞの（@z02n05）”です。 歯医者さんには、いつも「しっかり磨いてね」と指摘 […]

筋トレをはじめた数とやめてしまった数が同じ”ぞの（@z02n05）”です。 今年の目標は、inbod […]

今年こそソフトマッチョになる！と意気込んでいる”ぞの”です。 ソフトマッチョの基準は、inbodyの […]

イス代わりにバランスボールを購入した”ぞの（@z02n05）”です。 目的はずばり、ダイエット！！ […]

リマインダーアプリを使って物忘れを防止している”ぞの”です。 「Any.Do」と「Due」の二つのア […]

Togglを使ってライフログを取り始めましたが、付け忘れてしまうことがしばしば。 そんなときに役立っ […]

前の記事で、「7つの習慣」の「第二領域」について書きました。 この記事では「Toggl(トグル)」と […]