-
ライフスタイル
汚部屋へのリバウンドを防いで断捨離を成功させる方法は学ぶことができる
片付けがとにかく苦手。 断捨離してもすぐに元通りになってしまう。 何から手をつけたらいいかわからない […] -
ライフスタイル
あなたのやる気スイッチをオンにして仕事や勉強を捗らせる方法
何もやる気が起きない。 やり始めてもすぐに飽きてしまう。 他ごとに気を取られて、捗らない。 そんなあ […] -
ライフスタイル
読書スピードを速くしたい人へ速読法を学べる3冊の本を紹介
本を読むのが小さい頃から不得意。 文字を読むスピードが遅いことが悩み。 もっとたくさん本を読めるよう […] -
ライフスタイル
日記が続かない 書き方が分からない そんな人への特徴的な3つの提案
日記を始めてみては、すぐにやめてしまう。 日記に何を書けばわからない。 日記を書いてもワクワクしない […] -
ライフスタイル
砂丘を裸足で歩くときの足の裏の暑さ対策は、人の足跡を辿ること。
砂丘を裸足で歩くと気持ち良いですよね。 しかし、快晴だと足の裏が火傷してしまいそうなくらい暑い。 こ […] -
ライフスタイル
マインドマップを独学で学ぶなら、この2冊から。その後は、書きまくるべし。
マインドマップを日々書いている”ぞの(@z02n05)”です。 最初は独学で学んで書き始めて、もうち […] -
ライフスタイル
口呼吸を治すため絆創膏を貼って寝たら、苦しくて、辛くて、寝付けない。
口呼吸をして眠っている”ぞの(@z02n05)”です。 誰かに寝顔を見られると、いつも口が開いてたよ […] -
ライフスタイル
英語学習を始めてから、半年で勉強を止めるまでの13記事 〜英語チャレンジ〜
勉強を始めてから書き残してきた軌跡を、13記事とともに紹介していきます。 これから英語の勉強をしようと思っている人、現在進行形で勉強を進めている人に役立つはずですので、参考にしてみてください。 -
ライフスタイル
瞑想は睡眠への影響大!考え事がストップして入眠しやすくなりました。
3〜7分程度の瞑想を続けていますが、睡眠への影響大!と感じています。考え事がストップして、入眠しやすくなったのです。おかげで、眠れないことがほとんどなくなりました。 -
ライフスタイル
口が開きっぱなしを直すコツは、舌を意識すること〜付箋とリマインダーで改善中〜
口が開きっぱなしの状態を直すために、「舌」を意識することが効果ありでした。周りからも「口が閉じてるね」と言われることが増えてきたのが証拠です。 -
ライフスタイル
半年間こっそり続けてきた英語の勉強を辞めるよ 〜英語チャレンジ〜
続けてきた英語の勉強を辞めることを決意しました。今の自分にとって、最重要ではないと考えたからです。 -
ライフスタイル
わたしが旅に出る理由は、「いつもと違う」を味わえるから
気がついたら旅行に行っている”ぞの(@z02n05)”です。 「なんでそんなに旅行ばかりしてるの?」 […] -
ライフスタイル
「字が汚い! 新保信長さん」著者の考察がオモロい!結果、字は上手くなるのかという…
タイトルに惹かれました。というのも、僕も字が汚いからです。読んだ結果、字は上手くなるのかというと・・・ -
ライフスタイル
8時間眠っても、入眠・起床時刻が遅ければ意味がない(朝型人間の場合)
理想の睡眠時間を確保できなくても、理想の入眠時刻・起床時刻を達成することができたら、起きている時間のパフォーマンスが向上する気がしています。先に言って起きますが、根拠はありませんが(笑) -
ライフスタイル
日曜に名古屋の中心地まで車で来たら、駐車場にブチ切れそうになった話
名古屋の中心地まで車で来たら、不覚にもイライラしてしまいました。 その対象は、駐車場です。 -
ライフスタイル
大人がハマるおもちゃ「ハンドスピナー」!瞑想やリラックスしたいときに効果的です!
話題の「ハンドスピナー」にどハマりしました。瞑想するとき、リラックスしたいときに効果的です。中毒性があるおもちゃなので、記事を読むときは気をつけてくださいね。 -
ライフスタイル
都会人飲み会の終了時刻が遅い理由は、夜が長いからなのね
都会人との飲み会で感じていた「終了時刻が遅い」と言う疑問は、都会の夜は長いからと言う理由で腑に落ちました。 -
ライフスタイル
眠気には勝てぬ。とっとと寝るべし。
眠気には勝てぬ。 今日1日戦っていますが、フルボッコにされています。 ガス欠の車のアクセルを踏んでる […] -
ライフスタイル
いびき(歯ぎしり)を計測するなら「SleepCycle」より「いびきラボ」が良さ…
いびきを計測するiPhoneアプリは「SleepCycle」より「いびきラボ」が良さげです。同時に記録していましたが、「いびきラボ」では激しい音声が、「SleepCycle」では無音でした。 -
ライフスタイル
Sleep Cycleで検出方法がマイクなら、スマホケースを外すと「検出できない…
Sleep Cycleで「マイク」による検出ができない場合は、スマホケースが悪さをしているかもしれません。試しに、スマホケースを外して計測してみてください。 -
ライフスタイル
ラベンダーのアロマオイルの香りは「ふわぁ〜」とリラックスモードになれる
ラベンダーの香りを部屋に充満させると、気分がリラックスモードへと切り替わります。寝るのにはまだ早い時間なのに、リラックス効果で眠気がやってきてしまいます。 -
ライフスタイル
無印良品のアロマディフューザーとエッセンシャルオイル2つを、香りデビューした男子…
無印良品の超音波アロマディフューザーとエッセンシャルオイルを、ついに手に入れてしまいました。シンプルで使いやすいですし、生活に香りを取り入れることができて、とても嬉しい気分になることができています。 -
ライフスタイル
「写真が役立つタイミングはいつか分からないから無駄に撮っておく習慣」が実り始めた…
無駄に写真を撮っておく習慣が、実り始めました。記録として、素材として、話題として、活躍の場がたくさん生まれています。 -
ライフスタイル
無印良品のルームサンダルは、夏の必須アイテム!涼しい、洗濯できる、しかも安い!
無印良品のルームサンダルを購入するのは、2年連続2回目です。 しかも、今年は、2足も購入してしまいました。 初めて購入して以来、夏を過ごすための必須アイテムとなりました。