iPhoneアプリ

職場で昼寝する人は、アラームを無音、バイブのみにしておくのがオススメです。アラーム音がないので、周りへの配慮も必要なくなります。

Ulyssesを使っていて、スマホとパソコンで同期がうまくいかなくなる現象が起こりました。原因は、iCloudのようですが、簡単な操作で直すことに成功しました。そのやり方をご紹介します。

ドラクエ5を始めた”ぞの（@z02n05）”です。 実は僕、ゲームをほとんどやらないんです。気になっ […]

50日ほど前から、iPhoneアプリ「将棋ウォーズ」をやりまくっている”ぞの（@z02n05）”です […]

Points of Youのセルフコーチングの記録は、すべてを記録するEvernoteを使っています。専用アプリ「FastEver 2」を使えば、写真もメモも簡単に記録できます。

Twitterアプリは、featherが気に入って使っています。見た目も機能も、シンプルなことが一番好きなポイント。この記事では、僕の全設定を紹介しています。

朝日を感じて目覚めた”ぞの（@z02n05）”です。 おかげで今朝、起きた瞬間に「超気持ちいい」と、 […]

家計簿を続けている”ぞの（@z02n05）”です。 それも、一円単位までお金の出入りを正確に記録する […]

世間では将棋がブームになっているようですが、僕の中でもブームが起こっています。 幼いときから将棋のル […]

口が開きっぱなしの状態を直すために、「舌」を意識することが効果ありでした。周りからも「口が閉じてるね」と言われることが増えてきたのが証拠です。

いびきを計測するiPhoneアプリは「SleepCycle」より「いびきラボ」が良さげです。同時に記録していましたが、「いびきラボ」では激しい音声が、「SleepCycle」では無音でした。

Sleep Cycleで「マイク」による検出ができない場合は、スマホケースが悪さをしているかもしれません。試しに、スマホケースを外して計測してみてください。

無駄に写真を撮っておく習慣が、実り始めました。記録として、素材として、話題として、活躍の場がたくさん生まれています。

Sleep Cycleで記録している快眠度が、低下し続けていました。なんとなくやる気が起こらない日々が続いていたので気がつきました。そこで、データをチェックしてみたら、一瞬で原因と解決策がわかったので紹介しています。

通勤電車の中で幸せそうにしている人たちは、手元ばかりを見ている人たちに多い気がします。おそらく「没頭」しているからでしょう。

ブログを書くための筋肉を落とさないためには、とにかく手を動かすのです。スマホを使ったり、ノートを使ったりすることで、筋肉の衰えを防ぐことができます。

寝る前の行動をルーチン化してから、眠たくなくても眠ることができるようになりました。脳が勝手に、眠るモードへ切り替わってくれているようです。

習慣化のコツは、同じ場所、同じ時間に行うことです。脳が省エネされるので、三日坊主になることが少なくなります。

旅行中の行動ログは、iPhoneアプリ「SilentLog」を使っています。いつ、どこで、どんな写真を撮影したかを、自動で記録してるので便利です。

快眠度を上げるために孤軍奮闘している”ぞの（@z02n05）”です。 今日は、僕が普段使っている2つ […]

歯ぎしり対策のためにマウスピースを試してみた”ぞの（@z02n05）”です。 いびきを記録するアプリ […]

いびきをしていないかチェックするためにiPhoneアプリ「いびきラボ」を試した”ぞの（@z02n05 […]

行動を習慣化させるために役立つiPhoneアプリ「Good Habits」を卒業しました。その理由は、アプリの力を借りなくてもやっていけるという自信が持てるようになったからです。

毎日、体重を記録してダイエットしている”ぞの（@z02n05）”です。 10ヶ月ほど続いています。 […]