ぞの 
自己肯定感が下がっている原因と、自己肯定感が下がっている今できることについて考えてみました。
そもそも僕は、自己肯定感が下がるってことは少ないのですが、年に数回だけ下降することがあります。
原因を探してみると、主に3つあることに気が付きました。
- お金がどんどんなくなっていく状況
- スケジュールがパンパンに詰まっている
- 体調がよくない
今はこの3つが、一気にやっていているので、自己肯定感が下がっていると感じています。
じゃあ、自己肯定感が下がっているときは、どうやって解決すれば良いのか。
ぞの
淡々と目の前のことに取り組むしかない。
ここで下手に足掻くと、自己肯定感を下げる原因となった3つのことを、それぞれ加速させてしまうだけです。
お金は無くなるし、より多忙になっていく、体調も回復しないといった、負のスパイラルの始まりです。
だから、お金の管理をしっかりして、支払いができないことだけは避けること。すでに決まっているスケジュールを、丁寧に行うこと。体調を回復させること。に、専念するしかありません。
自己肯定感が下がっていると、何をやるにしても、やる気が低下しがち。
これからは、自己肯定感が下がることがないよう、気をつけたいと思います。
