ぞの 
人生初の一人暮らしも3ヶ月が経過した”ぞの（@z02n05）”です。
「最初の3ヶ月は楽しい期間。そこからまた、気持ちに変化が起こるよ。」
と、よく聞くものですから、いまの気持ちを記事にして残しておこうと思います。
これから一人暮らしを始めようとしている人に役立つ情報なので、ぜひチェックしてみてください。
この記事では、“健康について”です。続きをご覧ください。
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自炊のおかげで体重減
一人暮らしを始めてすぐに、体重がグッと落ちていきました。
もちろん不摂生な生活をしているからではないですよ。健康的すぎる生活をしていたおかげで、グッと落ちていったと思っています。
ほぼ自炊をしている上に、砂糖やみりんなどの糖分を、ほとんど摂取していないものですから。
痩せない方が不思議なくらいの生活です。
しかし、最近若干リバウンド気味。
理由は明らかで、外食が増えたから。
年末年始ということもあって、飲み会がすごく多かったのです。
おかげで、元の体重に戻り気味。多分これからも、残業や出張が増えるので、体重は増えてしまいそうです。
しかし、自炊すると適正体重になっていくことは、この経験で明らかになりました。
料理をすることは好きなのですが、さらなるモチベーションアップに繋がります。
なぞの肌荒れが悩み
体重が落ちていったことはいいのですが、一つだけ健康に関する悩みがあります。
身体中に、謎の肌荒れが発生していることです。
食事がいけないのか、ストレスを抱えているのか、使っている洗剤がいけないのか。
原因があり過ぎて特定できていませんが、これが一番の悩み。もともと肌が弱くて多少の肌荒れがあったのですが、今は、かなり酷目です。
面倒ですが、一つ一つ原因と思われることを潰していくしかないですね。
掛かり付け医を見つけるのが面倒
あと一人暮らしをして面倒なのが、掛かり付け医を捜すことです。
今までの掛かり付け医は、実家の近くでした。
そのため、また新しいお医者さんを探さないと、いざという時に頼れる場所がありません。
最低でも、これくらいの掛かり付け医は見つけておきたいところです。
- 歯科
- 内科
- 整形外科
- 皮膚科
- 眼科
早く動かねばとは思うのですが、緊急なことではないので、なかなか動けないんですよね。
一人暮らしを始める前は、考えもしなかった盲点です。
これから一人暮らしを始める人へ
掛かり付け医を探しておくことは、忘れてはいませんでしたか？
何かあってからでは遅いかもしれないので、念のため、事前に探しておくことがお勧めですよ。
あとは、生活の変化によって、僕のように、体にも変化が現れることがあるかも。
基本的には健康体なのですが、そんなことがあるかもしれないくらいには、頭に入れておいた方がいいかもしれません。
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