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カフェインのことを気にし始めてから1ヶ月ほどが経ちましたが、自分の中で、今後のカフェインとの付き合い方の結論は見えています。
「もうカフェインは飲まない」
なぜなら、飲んだ後の、頭痛やダルさが酷いから。飲んですぐは、集中力は上がるんですけどね。
カフェインの影響を受けやすいんです。
では、もう少し詳しく、どうしてこの選択をしたのかをご紹介しましょう。
カフェインを飲むと・・・
カフェインの飲む生活、飲まない生活を繰り返してみて、カフェインの効果がはっきりと見えてきました。
まず、カフェインを飲むメリットとしては、集中力が上がることです。カフェインが体内に残っている間、集中力が高い状態が継続されている気がします。
しかし一方で、カフェインを飲むと睡眠が誤魔化されてもいます。少ない睡眠時間でも、元気に活動できるのです。
「えっ？それって、めちゃいいじゃん！」
そう思った人もいるかもしれませんが、僕は、嫌です。
本当の自分が誤魔化されているような気がするのです。今はまだいいかもしれませんが、ダメージが蓄積されて行って、いずれ爆発しそうな気がします。
何となく、そんな気がする。だけなので、本当にそうなるかは分かりません。けど、カフェインを飲むと、恐ろしさを感じてしまうようになりました。
www.z0n0.comカフェインを飲まないと・・・
逆に、カフェインを飲まないとどうなるか。
すごく普通の生活が送れている感じです。
集中力は、自分の気持ちに忠実になります。楽しいこと・好きなことに対しては、とっても集中して取り組むことができます。つまらないこと・嫌いなことに対しては、脱線がひどく発生します。
また、睡眠は、誤魔化しが効きません。睡眠不足だったなら、予定通りに目覚めたとしても、強烈な眠気が襲って来るのです。
まさに、本来の自分の状態で生きていると感じるのです。僕は、こっちの生活の方が、好きです。より人間らしく生きれている気がして、何と無く良いんですよね。
カフェインとの付き合い方２つ
僕の中でのカフェインとの付き合い方は、２択しかありません。
カフェインを飲み続ける生活か、カフェインを全く飲まない生活です。
なぜかと言うと、カフェインを飲んだり飲まなかったりすると、カフェインを飲むのをやめた日（前日に飲んで、今日は飲まない）の、辛さが耐え難いものがあるからです。
体から、「カフェインをくれ、カフェインをくれ」と言う声が聞こえて来るのです。
症状としては、偏頭痛がずっとしてます。悶えるほどではありませんが、ズキズキと気になる痛みです。それと、並行して、集中力がガタ落ちします。常に、ぼーっとしてしまうのです。いくら好きなことをやっていたとしても、宙に浮いている感じがします。
薬物依存症のような状態と言ったら、イメージしやすいかもしれません。カフェインの影響を受けやすい僕は、こんな状態になってしまいます。
ずっとカフェインを飲み続けていたら、全然大丈夫なんですけどね。けど、それって、本当は体が悲鳴をあげるほどヤバイものを飲んでいるのに、気がつかないふりをしているようで、嫌なのです。
だから、必然的に、カフェインは飲まないという選択を取るようになりました。
もう1ヶ月以上、カフェインを飲んでいませんが、普通の生活を送れています。飲んでいる時と飲んでいない時で、劇的な変化はありません。
けど、なんとなく、普通の人間になった気がします。好きなことに対しては、没頭する。眠いときは、眠気がすごい。
そんな毎日が、僕は好きです。
