目標がないと悩んでいる人へ。小さな成功体験を積み重ねよう

１年前まで目標がないと悩んでいた”ぞの”です。

今では、小さな成功体験を積み重ねてきたおかげで、やってみたいことが溢れています。

まずは、やりたいことをすべて書き出してみるところから探してみてはいかがでしょう。

すべて書き出す

やりたいことをすべて書き出してみましょう。
頭にあるものを、目に見えるようにすることで、やりたいことがドンドン湧き出てくるはずです。

えっ？やりたいことがない？
それでも大丈夫！
「何もしたくない」っていう選択をしようとしてますよね。
それも書いてみましょう。

やりたいことは、どんなことでもいいです。
例えば、こんなことなんてどうでしょう。

• ラーメンが食べたい
• 22時に眠りたい
• 職場の○○ちゃんとデートしたい
• 毎日、家でごろごろしていたい
• 子育てしたい
• サラリーマンをやめたい
• 世界中の貧困に苦しんでいる子どもたちを助けたい

など、思いつくことすべて書き出してみましょう。

できることからやってみよう

書き出したやりたいことのうち、すぐに出来ることをやってみましょう。

「ラーメンを食べる」「22時に眠る」は簡単にできますよね。

自分がやりたいと思っていることを実際に行動することで小さな成功体験が蓄積されていきます。
これがとっても大事ですよ！

この小さな成功体験によって、次のやりたいことは、少しだけ大きくなるからです。
例えば、「ラーメンを食べる」→「中華料理を食べる」→「松阪牛を食べる」というように。

達成することで、自分に自信がついていきます。

「自分って案外こんなこともできちゃうんだ」

このように思えたら最高ですね！

さいごに

やりたいことを書いてみる気になれましたか？

僕は、本当に書き出すことによってやりたいことを見つけてきました。

あなたも試しに書き出してみて、目標を見つけてみませんか？