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ギックリ腰の痛みと恐怖を紹介!対処法はテーピングがおすすめ!

腰痛

誕生日にめでたくギックリ腰をやってしまった”ぞの”です。

小さい頃から腰が弱くて、よく痛めていました。

ギックリ腰はこれで2回目。
痛みと恐怖、やってしまったときの対処法を紹介します。

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寝返りが打てないときの痛みに近い

ギックリ腰は、とにかく痛いです。
身動きがまったくとれなくなります。

手術をしたときに、傷口が痛くて寝返りをすることが出来ないことがありました。

寝返りができないので、身体が硬直して腰がかなり痛くなります。
傷口が治り動けるようになったら、久しぶりに腰を動かすことによる痛みが襲ってきます。

ギックリ腰は、これと同じ痛みです。

えっ!?分かりにくいですか?笑
僕はすぐに、この時の痛みを思い出しました。

寝返りをしようとすると、「うぉーーーー!!」と叫びたくなるくらい痛いです。

ベッドから立ち上がるときも、一大イベントです。
慎重に立ち上がっていきますが、力の入れ方を失敗すると「うっ!」と声を漏らしてしまいます。

なにをするにしても、腰を使うので大変です。
座っている以外の行動をしようとするのに、勇気が要ります。

街中が恐怖過ぎる

用事があって、ギックリ腰が治らない状態で名古屋市内を歩きました。

そうすると、行き交う人々が恐ろしくてたまりません。

少しでも肩が当たったら、力が入って悲鳴を上げてしまいます。

もし子どもにぶつかられたら、倒れて動けなくなっていたでしょう。

このとき、足腰の弱った老人の気持ちが分かった気がします。

「頼むから僕に当たらないでおくれよ」と願いながら、何とか帰宅することが出来ました。

ギックリ腰になってしまったら

ギックリ腰になったときの、対処法を調べたらかなりヒットします。

その中でも、10年以上腰痛と付き合ってきた僕がオススメするのは、テーピングです。

一口にテーピングと言っても、いくつもありますが、キネシオテーピングを使っています。

ギックリ腰になってからはもちろん、腰痛を感じたらすぐにこのテーピングを行っています。

筋肉の補助を担ってくれて、とっても楽になります。

僕はスポーツをよくするので、腰以外にも痛みが出やすい場所にはテーピングを行います。

ニトリートというメーカーのテープは、皮膚がかぶれにくくてオススメです。

さいごに

どうですか?
痛みと恐怖は、伝わりましたか?

ギックリ腰にならないためには、予防が大事です。
やばいと感じたら、キネシオテーピングをおすすめします。

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