ぞの 
大好きなものが身の回りにたくさんある”ぞの（@z02n05）”です。
そのおかげで、僕の心の中はいつもニヤニヤしています。
なぜこのことに気がついたのかというと、怒りを感じそうになった時に、大好きなabicaseを触って「ニヤッ」としてしまったからです。
怒りを鎮めたアイテムはスマホケースだった
最近の関心事は、自分の中にある怒りの感情をコントロールするという事です。
「イラッ」としてしてまうと、その出来事の事が頭の中で渦巻いてしまいます。この状況をなんとか打破したいのです。
そこでアンガーマネジネントの入門書を読んで、怒りのピークは６秒であるという事を学びました。
www.z0n0.comそして６秒を乗り切るために、気を紛らわせる5つの方法を試して、ピークを乗り切る作戦を見つけました。
そんな事を試しているうちに、ポケットに中にある大のお気に入りスマホケース「abicase」に触れた瞬間に心が「ニヤッ」とすることを発見したのです。
大好きなものに囲まれると幸せな気分に
abicaseを触った瞬間に、怒りの感情が薄らいだのを感じたので、「もしかしたら、大好きなものを触ると怒りはなくなって、幸福な気持ちになれるかも」という仮説を立てました。
そこで大好きなものばかり置いてある自分の机で考えて、あることに気がついたのです。
「ここでイラッとしたことないじゃん」と。
自分の机に座っている時は、いつも心が「ニヤッ」としているのです。
つまり大好きなものに囲まれていることによって、幸福度が高まっているのです。
これは自分の中で大発見です。
怒りの感情を感じやすい場所に、大好きなものを置けば、怒りの感情を緩和できるかも知れないからです。
さいごに
気がついたことは、早速実験です。
怒りが湧きやすい職場に置けそうな、大好きなものを探します。
そして頭に渦巻く、イライラした考えを打ち消したいと思います。
あなたも大好きなものを身の回りに集めて、幸福を感じるか試してみてはいががでしょうか？
